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0178-79-5918

	1、ただ歩くより、ツールを使って歩く楽しさ。 2、膝、腰への負担が軽減され、楽に長く歩ける。 3、高齢者には介護予防の一助にもなる。 4、リハビリテーションのゴールの完成度を高める。 5、手法によっては激しいスポーツとなりうる。
	高い運動効果 ノルディックウォーキングは、通常のウォーキングに比べ、消費カロリーが20％アップし、膝や腰を守りながら続けられる有酸素運動でメタボ予防、対策に格好の運動と言えます。まず、継続する習慣をつける必要があります。
	正しい歩行法の習得 ノルディックウォーキングは、ほぼ全身の筋肉を使うので歩き次第では激しい運...続きはｺﾁﾗ

■所在地　：青森県八戸市大字根城字大久保53番地 地図を表示

■営業時間：随時受け付け

■TEL 　　：0178-79-5918

■ｱｸｾｽ　　：JR東北本線(八戸〜青森)八戸駅からバスで20分。根城大橋回り根城7丁目下車徒歩10分

■決済方法　　：現金

■お店紹介： 冬の競技であるｸﾛｽｶﾝﾄﾘｰの選手が夏の間の体力維持･強化ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞとして行われていました｡ 1900年代の後半には､1年中誰もが行える｢ﾉﾙﾃﾞｨｯｸｳｫｰｷﾝｸﾞ｣として注目されはじめ､その高い運動効果と手軽さが爆発的に世界に広がりました｡ 当初は､ｱｽﾘｰﾄの基礎的､補助的ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞとして取り入れられましたが､やがて一般の人達でも楽しめる有効なｽﾎﾟｰﾂとして人気が高まっております｡

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